Penso, logo existo. Era o cógito de Descartes. António Damásio, através do seu Erro de Descartes, renova a perspetiva sobre os processos neurológicos e psicológicos. Penso, sinto e logo existo. É muito difícil dissociar o pensamento da emoção. Tal como é difícil dissociar um telhado de uma casa. Faz parte dela. É fundamental pensar a emoção, contemplá-la e dar-lhe um nome. Apenas deste modo existem as emoções na sua plenitude. Uma emoção sentida, vivida e pensada. Não é possí

Nem tudo o que é parece. Nem sempre a #agressividade é sentida como tal. Descodificar os limites de cada um, o que cada pessoa aguenta, com ou sem mágoa, é uma caminhada fascinante pela identidade e #personalidade individual. Um murro no meu estômago certamente será mais doloroso que no estômago de um pugilista, habituado a exercitar a musculatura do abdómen, e terá criado uma camada protetora de dor. Em todo o caso, o meu abdómen não tem musculo. Eventualmente, tudo depende

A #Ansiedade cresce em terreno do medo. O medo de que o mundo, lá fora da nossa redoma protectora, seja ameaçador. Medo da entrega, medo da rejeição, da violência gratuita, medo do bully que pode estar próximo. Algures no caminho da experiência, é possível tornar uma crença de que as pessoas nos vão magoar e que o mundo dá murros no estomago, e como tal temos de estar sempre atentos porque o mundo é cheio de picos de rosa sem pétalas. Magoam, e podem ser fatais. Este medo, co

O #potencial humano é a capacidade transversal de sentirmos espanto pelos detalhes do mundo, quando este nos acontece. o espanto abre a curiosidade infantil de saber mais e explorar. Consequentemente aprender. Construção pela curiosidade. Todos estes momentos podem ser vividos com curiosidade, #motivação e entusiasmo da aprendizagem per si, ou como uma construção cuidada. Se pensarmos que há poucos anos a população portuguesa não era uma maioria alfabetizada. E agora temos ac

A #Ansiedade está directamente ligada às #Expectativas, aos nossos sonhos, e o que idealizamos para cada um. Idealizar, por definição, é projetar no futuro, no depois ou projetar-se de modo ideal. Imaginar alguém de maneira perfeita É acrescentar algo que não é real. Embelezar, tornar algo real e imperfeito, em algo perfeito e portanto, inatingível. Impossível de chegar porque está sempre no futuro. Idealizações que apenas serão alcançáveis através de uma caminhada que desmon

Cátia Ruas Antunes I Psicóloga Clínica